Sous cet onglet, je me présente et je vous présente ma mission.
Je vous parle aussi des valeurs qui guident ma pratique et mon approche.
Je suis une femme de 45 ans, passionnée de croissance personnelle, de spiritualité et de créativité. J'aime lire, écrire, expérimenter et échanger sur ces sujets. J'aime aussi méditer, faire des mouvements d'éveil corporel, visualiser, créer, jouer et contempler la nature.
Je partage le quotidien avec le même homme depuis 27 ans, mais depuis 7 ans, un nouvel homme est entré dans ma vie: mon précieux fils Éliot !
Depuis 1995, je détiens un Baccalauréat en Service Social et depuis 2005, un diplôme de praticienne en M.L.C Méthode de libération des cuirasses (Marie Lise Labonté). J'ai travaillé pour un Centre de femmes pendant 12 ans, à titre de coordonnatrice, intervenante et animatrice. J'anime des classes de mouvements de d'éveil corporel depuis 10 ans et je pratique la relation d'aide individuelle, en privé, depuis 20 ans.
Mon but, ma mission:
Cheminer vers plus de joie de vivre et inspirer mon prochain à le faire aussi, pour créer ensemble, un monde meilleur.
Je m'engage à :
- vous accueillir chaleureusement et à vous accompagner avec respect.
- vous permettre d'apprendre et d'expérimenter dans le confort, la détente, la simplicité, le plaisir, la complicité, le respect, la confiance et la facilité. Oui... Oui...Vous avez bien lu: LA FACILITÉ ! C'est mon ingrédient secret....
Avec moi :
- Vous êtes toujours libre de participer ou non aux exercices proposés.
- Vous êtes autonome quant à votre démarche, vos choix et vos actions.
Mon approche :
J'accompagne les gens avec présence, douceur et humour. J'aime partager mes outils pour guider les gens qui me consultent vers une meilleure qualité de vie.
Voici les approches que je pratique et que je partage :
La méthode de libération des cuirasses (MLC)
Une approche du corps par le mouvement d'éveil corporel.
Les mouvements de la M.L.C. sont simples et puissants. Certains nécessitent l'utilisation d'accessoires comme des balles mousses, des balles de tennis ou des bâtons mousse. La participante est invitée à entrer à l'écoute des sensations, des pensées et des émotions qui se présentent pendant qu'elle vit les mouvements. Ainsi, la personne apprend à être à l'écoute du langage de son corps et progressivement elle se libère de ses cuirasses (tensions).
La MLC
Une invitation à bouger avec la Vie
Une invitation à laisser la Vie nous transformer
Une invitation à vivre sa Vie
Pour information, cliquez sur les liens ci-dessous:
Source : http://www.mlcquebec.ca/
La philosophie d'Eckhart Tollé
Eckhart Tolle est un écrivain canadien anglais d'origine allemande (né en 1948) habitant Vancouver et qui prône la valeur spirituelle de l'attention. Il est l'auteur du Pouvoir du moment présent paru en 1999 qui est devenu un best seller international, traduit en 33 langues[1] en particulier après qu'Oprah Winfrey en ait fait la publicité dans son magazine[2]. Il a ensuite été décliné en cartes, exercices pratiques et vidéos.
Cet ouvrage a suscité la création de groupes de rencontres[3].
Les exercices d'Eckhart Tolle sont fondés sur de courts moments de méditation pour développer l'éveil de la conscience de soi, le sens de l'écoute et l'attention perceptive (corporelle). Cette pratique vise à faire taire quelques minutes le courant de la pensée ordinaire dans le but d'avoir une conscience de soi plus profonde.
Elle vise le relâchement des conflits ou malaises propres à l'homme contemporain.
Par la pratique de ces exercices, la finalité est de se libérer de notre identification avec notre ego conditionné et de se relier à notre vraie nature.
Son plus récent ouvrage, Nouvelle Terre, était déjà vendu à 3,5 millions d'exemplaires deux mois après son lancement en janvier 2005[2].
Source Le journal créatif
La créativité, sous toutes ses formes, est un moyen de s'exprimer, de s'apaiser, de se réaliser et d'apprendre à mieux se connaître. C'est un outil extraordinaire pour mettre de la couleur dans son quotidien.
Depuis des années, je tiens mon journal créatif tel que proposé par Anne-Marie Jobin (écriture, collage, dessin, photo...) et je suis sans cesse émerveillée par les possibilités et le soutien que m'offre cet outil. Je propose parfois des exercices de journal créatif lors des ateliers à thème, sur le blogue et lors des rencontres de relation d'aide.
Surtout pas de gêne, si comme moi, vous ne savez pas dessiner, peindre, modeler ou bricoler. Les activités proposées sont toujours très simples et faciles. De toute façon, un résultat esthétiquement beau n'est pas le but. Amusons-nous à explorer comme des enfants, sans nous critiquer et sans chercher la perfection.
Voilà ...
Vous me connaissez un peu mieux. Vous savez maintenant quelle est ma mission et quels sont mes outils.
Si cela vous inspire, je vous invite à consulter l'onglet Activités, pour connaître les activités que j'offre.
