Qu'est-ce que la méthode de libération des cuirasses ?

     

On me demande souvent ce qu'est la M.L.C.  Bien que la méthode soit de mieux en mieux connue au Québec et surtout en Europe, plusieurs personnes sourcillent encore quand je mentionne le terme. C'est pourquoi j'aimerais le démystifier brièvement, pour vous, aujourd'hui. Tout d'abord, sachez que c'est en s'inspirant de son propre processus d'autoguérison  que Marie Lise Labonté a conçu cette méthode psychocorporelle. 

Bien plus qu’une simple activité de mise en forme, cette approche globale du corps utilise des mouvements doux et puissants, vous permettant de vous libérer des tensions physiques, émotionnelles et mentales qui vous habitent.

 

Retrouver sa joie de vivre, sa liberté d’être, son pouvoir personnel et sa créativité sont les buts visés par cette méthode.

 

La pratique de la M.L.C.©

 

Toute personne recherchant un mieux-être peut pratiquer la M.L.C. Sans égard à l’âge, au poids, ou à la condition physique. Aucun prérequis nécessaire.

En classe, individuelle ou de groupe, la praticienne en M.L.C. vous invite  à explorer en douceur des mouvements simples, dans le respect de votre rythme et de vos possibilités.

 

 Plusieurs de ces mouvements s’exécutent aisément dans votre quotidien, à la maison ou au travail. Pas de routine à mémoriser, aucune  posture difficile à exécuter et surtout aucune pression de performance. L’accent est mis sur la détente, la présence et  l’accueil.

           

Les bienfaits de la Méthode

 

v  Relâche les tensions physiques, évacue le stress et revitalise.

 

v  Favorise la détente,  calme le mental et réduit l’anxiété.

 

v  Améliore la posture tout en assouplissant le corps et l’esprit.

 

v  Approfondit la respiration.

 

v  Améliore la circulation sanguine, lymphatique et énergétique.

 

v  Supporte les mécanismes d’auto guérison.

 

v  Aide à vivre sainement les émotions.

 

v  Permet de se centrer, de se connecter avec soi-même.

 

v  Apporte confiance en soi et joie de vivre.

 

v  Favorise la pleine conscience et la paix intérieure.

 

Bref, la M.L.C.© se veut un outil pour être

bien dans votre corps, et dans votre vie !

 

Classes d'essai gratuites : 10 et 11 septembre 2013
La session débute la semaine du 16 septembre 2013
Limite pour intégrer les groupes : semaine du 1octobre
 

 

Pour plus de détails ou pour un essai gratuit contactez:

Caroline Dion

Praticienne en M.L.C.

Bachelière en service social

819-572-1753

Visitez : carolinedion.blogspot.ca