Pardonnez mon retard !
Aujourd'hui Liz nous invite à sortir dehors.
Prenez quelques minutes pour aller dans la nature.
Passez quelques minutes sur votre terrain.
Prenez quelques respirations profondes sur votre balcon.
Mangez votre repas ou votre collation sur un banc de parc.
Sortez prendre une marche.
Bougez votre corps.
Plantez vos pieds dans la terre et respirez la force et la beauté qui vous entourent.
À un certain moment pendant que vous serez dehors, revenez à vos 5 sens.
Prenez un moment pour remarquer ce que vous voyez, sentez, goûtez, entendez et touchez.
Je partage avec vous un p'tit bout de notre sortie dehors.
Attention, cœurs sensibles s'abstenir :)
Je partage avec vous un p'tit bout de notre sortie dehors.
Attention, cœurs sensibles s'abstenir :)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire